Osho

"Siempre que te sientas triste, siéntate en silencio y deja que

esa tristeza te invada; 

no trates de escapar de ella. Siéntete lo más triste que

puedas. No la evites. Recuerda esto. Llora al máximo, tírate

por el suelo, revuélcate... y deja que desaparezca por sí

misma. 

No la expulses; se irá, porque nada permanece para

siempre.


Cuando se vaya, te sentirás descargado, absolutamente

aliviado, como si toda fuerza de gravedad hubiera

desaparecido y pudieras volar, sin peso alguno. Es el

momento de entrar en ti mismo. Primero, ábrete a la

tristeza. Corrientemente, no te abres a ella; buscas sistemas

para poder fijarte en otras cosas; vas al restaurante, te

reúnes con amigos, lees un libro o vas al cine, o tocas la

guitarra; haces algo para poder sumirte en ello y distraer tu

atención.